スタッフブログ

2018年9月12日 水曜日

これからの冷えに注意!!〜冷えと不妊〜

こんにちは、服部です。

9月に入りやっと涼しく感じる日も増えてきましたね。

ちなみにみなさん猛暑の夏でしたが満喫されましたか?

僕の夏休みは、毎年恒例の富士登山。
3度目の御来光挑戦でやっと天気にも恵まれ、綺麗な日の出を観ることができました。


ということで、絶景のお裾分けです。


今日のブログですが、夏が終わりこれから過ごしやすい季節になってくる反面、特に女性の方は悩むことが多くなる「冷え」という問題です。

冷えがどのようにからだに影響するのか?
今回は「不妊」という問題と絡めてお話ししていきます。
というのも、妊活をしている方で冷え性の方がとても多いんですよね。

一概に冷えと言っても、すべての原因が一つではありません。
原因も大きく分けて3つに分かれます。

原因1【熱を作ることができない】
簡単に言うと、体温が35°台の方です。
こんなときに見直したいのが、まずは食生活です。
自分自身でエネルギーを作れていないということは、必要な栄養が不足してしまっている可能性があります。
必要な栄養素はそれぞれ違いますが、亜鉛やマグネシウムなどなかなか食事から摂取することが難しいものに関してはサプリメントを上手に使うのもオススメです。
もうひとつの可能性として、内臓の働きが低下していることにより、食事した栄養をからだが上手に消化、吸収できていないということもあります。
そんな問題に対しては当院でも内臓の治療を行っています。
しっかり内臓の機能を高めることで体質改善をすることが大切です。
内臓の治療は、特に冷え性と合わせて便秘などの症状がある方にはオススメです。

原因2【熱を送ることができない】
これは、体温が36°台だけど、手足が冷えるという方です。
先ほどのエネルギーを作れないという原因に対して、エネルギーは作れているが運動不足や筋肉量の低下などにより血液の循環が悪くなってしまい冷えに繋がってしまっている状態です。

この状態になることで、全身をめぐる血液は冷えてしまうので、手足だけでなく内臓を冷やしてしまいます。
特に妊活されている方は、その影響によって子宮が冷えてしまったり、卵巣の機能が低下してしまったりすることがあります。
いきなり運動と言っても難しいので、まずはストレッチや体操から始めるのもオススメです。

原因3【熱を上げたくない】
少し難しい話になりますが、脳圧が高い状態です。
例えば、考えごとをしすぎた後にはなんとなく頭が重い、頭が痛いななんて思うことはありませんか?
これは脳圧が高まっている状態です。
頭を使いすぎることにより、脳がむくんでいるような状態です。
こんなときには人のからだは脳を守ろうと冷やしてしまうので、そうすることにより脳からの循環が低下してしまいます。
よって、からだの冷えにも繋がってきます。

妊活をされている方もそうでない方もまずは自分の冷えの原因がどれに当てはまるのかそんなことを知ることが大切です。

女性の婦人科疾患や、このからだの不調ってなんなんだろうというものの原因に冷えがか関わっていることも少なくありません。

これからの寒くなる時期、今から体質改善をして健康なからだをゲットしましょう。

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2018年7月23日 月曜日

金魚はアートである... 松坂屋美術館

こんにちはhappy01受付の大澤です。
今年の夏は本当に暑いですねcoldsweats01

これだけ暑いと子供の遊びにも気を使いますsweat01
涼しくて、子供も楽しめるところないかなぁ~と探していたらちょうどありましたshine

私がずっと行きたかった「アートアクアリウム展」が!



CMで見たことある方も多いのではないでしょうか?happy01
金魚を使った美しいアートアクアリウム展です。

今年、名古屋では4年ぶりに開催されています。
私が行ったのは、日曜日の午後2時頃。チケット購入に15人程の列に並びました。

駐車場も混んではいますが、松坂屋周辺は駐車場もたくさんあるので停められるかと思いますgood

中は涼しい~(笑)
そして 何と言ってもアートが涼しげで綺麗ですshine

こんな感じですup





金魚がたくさん泳いでいますhappy01







子供たちも金魚が気になる様で、すべての作品を堪能していました(笑)
一緒にいった男の子は夏休みの絵日記に書くと言っていたので、思い出のひとつになって良かったですnote

たまには名古屋まで足をのばすのも新しい発見があっておススメですheart04


アートアクアリウム展 名古屋・金魚の雅

場所 松坂屋美術館(松坂屋名古屋店南館7F)
期間 2018年7月21日~9月21日
時間 10:00~19:30(最終受付19:00)
料金 一般 当日 ¥1000 早割 ¥900
   小学生以下 ¥800 早割 ¥700






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2018年7月19日 木曜日

インスタで話題の「生メロンかき氷」

こんにちは、勅使河原ですhappy01

毎日、暑い日が続きますねsweat01sweat01
今日は、そんな日にぴったりのかき氷を紹介しますねwink

今日ご紹介するのは、岡崎市宇頭町にある「ダイワスーパー」さんの
「生メロンかき氷」です。
地元の方から愛され続ける"普通の"八百屋さんです。

こちらで提供してくれるこの「生メロンかき氷」が、今インスタで
とても話題なんですsign03sign03

今年の4月頃から始めて、あっという間にインスタで話題に・・・
今ではかき氷目当ての方達でとても賑わっていますshine



フワフワの氷に生メロンshineそして練乳とのマッチが絶妙ですshine
中3の娘は1週間で2度も友達と電車で行ってしまう程お気に入りですhappy02

贅沢ですね・・・。



生メロンの他に、生桃かき氷生スイカかき氷もありますよ~note



生桃かき氷は、なんとsign03一日限定14食sign03(午前7食、午後7食)
大変人気がある為、整理券が必要ですsign03




宇頭駅から徒歩13歩
「ダイワスーパー」さんのかき氷をぜひ食べに行ってこの夏を
乗り切りましょうrock




店舗情報

岡崎市宇頭町山ノ神37-4
0564-31-3295
営業時間  10:00~22:00
定休日   月曜日



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2018年7月19日 木曜日

第56回健康教室『人生がきらめく姿勢の魔法』を開催しました。

こんにちは、院長の東です。

今年は夏の甲子園が第100回の記念大会です。
愛知県は東西に分かれて各代表を争っています。

そんな中...
母校の西尾高校がベスト16に勝ち進んでいますhappy01
21日(土)12:30~岡崎市民球場にて、西尾東高校との「西尾ダービー」sign01
僕も土曜日の診療が終わり次第駆けつけて応援しようと思っていますgood

さて、そんな灼熱の中、7/14(土)は第56回健康教室が開催されました。
今回のテーマは『人生がきらめく姿勢の魔法』



定員の男女5名の方がご参加頂き、真剣な眼差しを受けながらの教室となりました。

「姿勢が大切」とは分かっていても、何を気をつければ良いのかって意外と難しいものです。
最近みえた患者さんでも、親御さんが中学生のお子さんに「姿勢を良くしなさい!って言っても続かないんです...」と言われていました。

なぜそんな事が起こるのか、具体的にどうすれば良いのか、そんな話をさせてもらいました。



セルフケアにも真剣に取り組んで頂き、講師をしていてもあっという間の60分でした。
最後参加されたお子さんが眠そうだったので(笑)、次はもう少し笑いをいれなければcoldsweats01



姿勢もスッキリして、最後は皆さん良い顔で記念撮影出来ましたheart01


健康教室は毎月第2・第4土曜日の14:00~15:00に開催しています。

当院がはじめての方もお気軽にご参加頂けますので、「健康教室のブログを見て・・・」と 0120-164-810 までお問い合わせ下さい。

【次回健康教室のご案内】
第57回 健康教室
2018年8月25日(土)14:00〜15:00
「幸せをあしづかみ」
講師:山屋 実穂
会場:ハート接骨院
定員:5名


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2018年6月28日 木曜日

ハート初!「らくらくヒモトレ」教室開催しました。

こんにちは。
やまやです。

今週は暑い日が続いてますね。
先日車のラジエターが壊れて修理してもらいました。
夏本番になる前に気づいてよかったhappy01

さて、先日は当院初の教室
「らくらくヒモトレ」を開催しました。
ヒモトレは、ヒモを体に日常的に巻いたり、ヒモを使って軽い運動をするだけで体の動きが軽快になったり、姿勢が良くなるというものです。
バランストレーナーである
小関勲さんの考案です。
当院でもバランスボードや山道を使ったことがある方いますよね。
あちらも小関さんが発案したものです。
小関さんの活動や著書はこちらでご覧ください。

https://www.facebook.com/isao.koseki

身体が楽に動くためには体全体が連動して動くことが大事ということです。
ハートでも以前からお伝えしていることですが、自分でその連動性を高めようと思っても何をどうしたら良いかわかりませんし、また意識したからできるものでもありません。

それをヒモというガイドを使って体に気づかせてあげるのが「ヒモトレ」です。

初めてのヒモトレ教室には4人の方が集まってくださいました。
その内一人の方はすでにヒモトレを始めてらっしゃる方です。
きっかけは、脊柱管狭窄症で腰痛、肩こり頭痛で長く通ってきていましたが、ある時症状がキツくなり、歩くのも立っているのも辛そうでしたので勧めてみました。それ以来お腹巻きでヒモを巻いてらっしゃいます。

今回の教室は体験していただくのがメインです。
ヒモを巻いたのと巻いていないのとで力くらべをすると皆さんは「お〜」と違いに驚いていました。
その他ヒモを使ったエクササイズもご紹介しました。



ヒモは手芸屋さんや100均で手に入る物でできますが、当院でヒモトレ専用に開発されたヒモも置いてます。
教室に参加されて専用ヒモを購入された方には特典で15分のトレーニング指導がついてきます。

今回は、まだまだ不慣れなことや伝わりづらかったところあった方と思いますが、次回はまたより良い教室にできるよう私も研究を重ねていきたいと思います。
ご参加してくださった皆さんありがとうございました。



早速お二人の方にトレーニング指導させていただきましたよ。
次回ヒモトレはまだ未定ですが決まったらご案内しますね。

 【第56回健康教室のご案内】
7月14日 14:00〜
「人生がきらめく姿勢の魔法」
講師:東 伸哉
定員:5名

*当院は初めての方でもご参加いただけます。
ご予約の際はこちらまで「ブログを見て・・・」
とお問い合わせください。
0120−164−810


最後に参加者の感想をご覧ください。

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Y・N様
「ひもをまいただけで、体のバランスが保てるなんでびっくりです。仕事をするときなど取り入れてみたいと思いました。」



山田 信子様
「全体にきょうみ有り、参考になりました。とくに足廻り、ソファーから立ち上がるとフラツキ、良くなる事楽しみにしています。4月初めからヒモトレしています。だいぶ良くなったと思います。まだまだ頑張ります。」




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