【6月の不調】冷房で体ガチガチになっていませんか？

更新日：2026年06月06日

【6月の不調】冷房で体ガチガチになっていませんか？☔

最近、

「首肩がいつもよりつらい...」
「なんとなく体が重い」
「足がむくむ」
「頭痛が増えた」

そんな不調ありませんか？💦

実はこの時期、
"冷房"による不調がかなり増えてきます。

外は暑いのに、
室内は冷房で冷えている...。

この寒暖差が続くことで、
体は無意識にストレスを受け、
自律神経が乱れやすくなってしまいます。

さらに、

・デスクワーク
・スマホ姿勢
・猫背
・巻き肩

などが重なることで、
首肩や腰への負担も強くなりやすい時期です。

特に、

□ 首肩がガチガチ
□ 呼吸が浅い
□ 体が重だるい
□ 朝から疲れている
□ 頭がスッキリしない

という方は、
姿勢バランスの崩れが関係している可能性もあります。

ハート整体院では、
AI姿勢分析を使いながら、
今の体の状態を確認。

「どこに負担がかかっているのか？」
「なぜ不調を繰り返しているのか？」

を分析しながら、
一人ひとりに合わせた整体を行っています。

その場しのぎではなく、
根本から整えたい方におすすめです☺

本格的な夏に入る前に、
体をしっかりリセットしていきましょう！

最近疲れが抜けない方は、
ぜひ一度ご相談ください✨

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