【6月の不調】最近なんとなく体が重い...それ"梅雨疲れ"かもしれません

更新日：2026年06月02日

【6月の不調】最近なんとなく体が重い...それ"梅雨疲れ"かもしれません

「最近なんとなく体がだるい...」
「朝から疲れている感じがする」
「肩こりや頭痛が増えた」

そんな不調、最近増えていませんか？☔

実は6月は、
1年の中でも特に"自律神経が乱れやすい時期"と言われています。

その理由は、

・気圧の変化
・湿気
・寒暖差
・冷房
・新生活の疲れの蓄積

など、体に負担がかかりやすい要素が重なるからです。

特にこの時期は、

□ 頭痛が増える
□ 首肩がガチガチ
□ 眠っても疲れが抜けない
□ 呼吸が浅い
□ 腰が重だるい
□ やる気が出ない

といった症状を感じる方がとても多くなります。

ですが、
実はこれらの不調、
"筋肉だけ"の問題ではないことも多いんです。

例えば、

・猫背
・巻き肩
・骨盤バランスの乱れ
・姿勢の崩れ

などによって、
体へ余計な負担がかかり続けているケースも少なくありません。

さらに姿勢が崩れることで、
呼吸が浅くなったり、
自律神経が乱れやすくなることもあります。

ハート整体院では、
AI姿勢分析を使いながら、
今の体の状態を「見える化」。

「どこに負担がかかっているのか？」
「なぜ不調を繰り返しているのか？」

を確認しながら、
一人ひとりに合わせた整体を行っています。

その場しのぎではなく、
根本から体を整えたい方におすすめです！

「なんとなく不調だけど、どこへ行けばいいか分からない...」
そんな方こそ、
ぜひ一度ご相談ください☺

梅雨本番に入る前のケアがおすすめです！

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