【股関節の痛み】で来院されたランナーの方の改善例

更新日：2026年02月16日

こんにちは、ハート整体院の竹内です。
マラソンをしている60代の女性の股関節の痛みが改善した症例の報告ブログです。


何年もマラソンをしていて、普段の練習量は週に50キロは走っているとの事。
1週間前から左股関節周囲に痛みが出だして、走ってしばらくすると痛みだし徐々に走れなくなる事でお困りでした。

朝は良い感じがしてまた走ると同じ痛みが出て、を繰り返していました。
以前も踵の痛みで整形外科には通ったが、薬のみの処方だったので今回は整体で根本から改善したいと来院されました。


先ずは3D姿勢分析をすると骨盤が後傾してかなり足で蹴って走る癖が見て取れました。
その影響から背中が丸くなる「円背」の傾向も出て肩から腕が巻き肩になり走る際更に足への負担になっている事が考えられました。

ステップ1として今出ている体の癖をリセットしている最中に走っている時の痛みは治っていきました。しかし走り終わると痛みを感じていました。

その後治療の後にバランスを調整する特殊なボードに5分間乗ることを数回繰り返してみたところ、足のバランスが整って普段痛みの無かった時の感覚が蘇り本人も知らぬ間に足で力んで地面を蹴って走ってたな...と感覚も戻ったことと、自分の走りを理解できたと喜んで頂きました。

治療開始から2ヶ月で、無事にフルマラソンを完走できるまで回復されました。
そして現在の良い状態を維持するために、月1〜2回のメンテナンスの大切さも実感していただいています。

ランナーにとって股関節の痛みは、競技パフォーマンスを大きく左右する厄介な症状です。
同じようなお悩みをお持ちの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

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