【7月は不調が増える季節！？】本格的な夏が始まる前に体を整えませんか？☀️

更新日：2026年07月02日

【7月は不調が増える季節！？】本格的な夏が始まる前に体を整えませんか？☀️

7月に入り、
いよいよ夏本番が近づいてきましたね！

この時期になると、

• 肩こりがひどくなった

• 頭痛が増えた

• 体がだるい

• 朝スッキリ起きられない

• 疲れが抜けない

というご相談が増えてきます。

その原因のひとつが、

「暑さ」と「冷房」の温度差です。

外は暑いのに、
室内は冷房で冷えている。

この寒暖差が繰り返されることで、

自律神経が乱れたり、
筋肉が緊張したりして、

肩こりや頭痛、
だるさなどの不調につながることがあります。

さらに、

• デスクワーク

• スマホ時間の増加

• 猫背や巻き肩

• 運動不足

などが重なることで、
体への負担はさらに大きくなってしまいます。

ハート整体院では、

AI姿勢分析を使いながら、

✔ 頭の位置
✔ 肩の高さ
✔ 骨盤の傾き
✔ 重心バランス

などを確認し、

「なぜその不調が起きているのか？」

を一緒に見つけていきます。

不調が強くなってからではなく、

元気に夏を過ごすための予防ケア

もとても大切です✨

夏休みやお盆で忙しくなる前に、
一度お体を整えてみませんか？

お気軽にご相談ください

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