東海地区では少ない、オリジナル体幹トレーニング

日常生活で何気なく過ごしていても、力みすぎていたり、部分的に力が掛かってしまってしまう生活を繰り返していると、筋肉のつき方が左右アンバランスになってしまったり、スポーツの際にもケガをしやすい状態になってしまう場合があります。

力み過ぎず抜き過ぎず中間の状態つまり、
リラックス、安定した状態を保てるようにし、
今までよりももっと快適な身体を手にいれませんか？

体幹トレーニングはこんな方にオススメです。

こんなアイテムでトレーニングをしていきます。

お一人お一人の状態に合わせた、
無理のないトレーニングをしていきます。
上達する感覚をぜひお楽しみ下さい。