スタッフブログ

2017年8月29日 火曜日

第38回 健康教室開催しました。

こんにちは。やまやです。

8月26日(土)に第38回健康教室 『幸せをあしづかみ~テーピング編~』を開催しました。



今回はなんと、38回目の健康教室にして最多の15名の方々にご参加いただきました。

院内もお盆前に小規模の配置換えをしたばかりでしたので、皆様にお座りいただく場所も確保でき、楽しく1時間過ごすことができました。

特に今回はご家族、ご夫婦でのご参加多く、「家族丸ごと通える治療院」を目指す当院としては大変嬉しく思います。

「足」がテーマでしたが、普段なかなか自分の足を観察することはないですよね。
ご自分の足をチェックする場面ではいつも皆様の反応を見るのが楽しみでもあります。





足の指が動かなくてショック受けている方、
扁平足に気づかなかった方、
様々な反応が見られます。

でも安心してくださいね。
まずはご自身の現状を知っていただくことから始まり、その原因、改善方法までしっかりと1時間の中でお伝えしていきます。

今回は、足裏のバランスを整えるテーピングを体験していただきました。





外反母趾や扁平足を始め足の問題が原因となっている症状に対して実際に行なっている治療です。
このテーピングをすることによって、落ちてしまった足のアーチを作ってくれ、足裏全体に体重を乗せることができるようになります。
それによって、正しい歩行に導き、姿勢も整います。

そうです。足のバランスの悪さは姿勢にも影響するんですね。

あしづかみにご興味ある方、次回はちょっと先になりますが12月に開催します。
それまで待てないと言う方はセルフケア指導の中で詳しいことをお伝えできますので当院までお問い合わせください。

セルフケアのページ

皆さま1時間お疲れ様でした。
いい笑顔ですね。



~次回の健康教室のご案内~

第39回 健康教室
9月9日(土)14:00〜15:00
「人生がきらめく姿勢の魔法」
講師:東 伸哉
会場:ハート接骨院
定員:10名


当院が初めての方もご予約可能です。
「HPを見て...」と、0120-164-810までお気軽にお電話下さい


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参加された方の感想をご覧ください。
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T・K様
 
足の大切さと指の動きの大切さ、身体の基本になっている事が良く分かりました。
身体の不調は足から姿勢にえいきょうがあることも分かり、歩く事から始めようと思いました。


※患者さん個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。
 
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岡山 悟様 32歳

 
テーピングの効果がスゴく分かりました。
自分の足の状態を知ることが出来てよかったです。
足の問題の話も勉強になりました。
どうもありがとうございました。


※患者さん個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

投稿者 【知立市口コミ6冠達成のハート接骨院】 | 記事URL

2017年8月24日 木曜日

夏がお得!な「レゴランド名古屋」に行ってきました

こんにちはshine意外と暑がり大澤ですcoldsweats01

もうすぐ夏休みも終わりですね。
皆さん今年の夏はどんな風にお過ごしでしょうか?

私は先日レゴランドの『※サマーサンキューキャンペーン』を利用してレゴランドに行ってきましたup

※年間パスお持ちの方は1枚につき2名までレゴランド1日パスポートをプレゼントできるキャンペーン


この日はお盆明けの日曜日!とても混雑していましたsweat01
無料招待された方は別に受付をするので、入園するまでに1時間程並びましたよ~

レゴランドは専用駐車場がないので『金城ふ頭駐車場』にとめます。
駐車場はかなり大きいのですんなり停められましたrvcar

中に入ると...たくさんのレゴブロックがお出迎えhappy01


子供も大人もテンションがあがりますup
敷地面積はナゴヤドーム2個分だそうです。
ディズニーランドが東京ドーム10個分なので、比較すると小さく感じるかもしれませんが
小さな子供達にはどちらも変わらず広く感じるようです(笑)

レゴランドはファミリー向けテーマパークで、特に幼児から小学生までが楽しめるかなと個人的に思いました。
乗り物も低年齢に合わせた感じですchick

この日は暑かったので水遊びエリアが大人気shine


アトラクションに乗ってる人も、乗ってない人もお互い水鉄砲で攻撃できますwave
乗ってる方はカッパを着ててもかなり濡れますhappy02

アトラクションに乗っても乗らなくても、中と外で一緒に楽しめるそんなエリアですhappy01

一番人気アトラクションは『サブマリン』CMでみて知ってる方も多いかも?
潜水艦で水中の魚を楽しむアトラクションですfish


ちなみにサブマリンは人気のアトラクションだけあって、この日は60分待ちでした!
でも長蛇の列の真ん中にレゴブロックで遊べるエリアがあって、子供達は列に並ばなくても、レゴブロックで遊んでいてOKgoodなんです。
助かりますよねbleah


全方向の窓からたくさんの魚がみれます とても涼しげでキレイshine
中にはレゴブロックで作った魚も(笑)


サメが通ると子供たちは大喜びでしたhappy01

レゴブロックで作られた全国の観光名所up

あっという間に閉園です(笑)

子供達はみんな また来たいー!happy01と、とても気に入っていましたnote

9月11日までに1日入園パスポートを購入すると、次回無料券プレゼント&差額分で年間パスポートを購入できるといったお得なキャンペーンをやっています。
気になった方は一度 ホームページをご覧くださいnotes
入園パスポートも早めに買うと割引がされるのでお得ですdollar

ご家族で楽しい時間を過ごして下さいheart02

レゴランドJAPAN公式HPpc











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2017年8月23日 水曜日

あしづかみ講習会開催 知立SSサッカーチーム

こんにちはhappy01やまやです。

今年も知立SS(少年サッカーチーム)さんに呼んでいただき、あしづかみ講習会を開催してきました。
3年前から年に2回ほど講習会のご依頼をいただいています。

今回は小学3年生と4年生、保護者の方々で計15名。
講師は服部と山屋。
内容は、あしづかみと姿勢、重心の話。
ケガをしにくい身体作りのヒントをつかんでいただくのが目的です。

知立SSの皆さんはコーチの方々の指導の賜物か、いつも元気よく挨拶をしてくれます。
気持ちがいいですねhappy02

まずは自分の足の状態を知るところから。
足でジャンケンできるかな?
グーチョキパーをやってみました。
みんな気持ちは一生懸命、でも指が動かないcoldsweats01

「どうやったら動くのー?」

という声も聞こえてきました。



生活様式の変化から、裸足で遊ぶ、走る、踏ん張る、しゃがむという動作が少なくなり、足の細かい筋肉の発達不足からか指が動かない、扁平足、外反母趾などの子供がたくさんいます。
足のバランスが悪く姿勢に影響が出てくることもあります。

それを改善するための体操が「あしづかみ」

早速、知立SS皆さんにもやっていただきました。
やり始めから「痛い〜」という声がsweat01
これは多少痛くてもやっていただきたい体操ですconfident

片足5分ほどの体操をやってもらった後、もう一度グーチョキパーをしてもらいまいた。
先ほどより皆さん指が動くようになっていました。
あしづかみは1回やっただけでも効果は出ます。
ぜひこれを毎日続けてくださいねとお伝えしました。

そのあとは重心の話。
ペアになって相手のバランスを崩した方が勝ちというゲームは盛り上がりましたsmile
子供達はこのゲーム好きですね。



最後は、バランスクッションを使い、不安定な場所での体幹トレーニングを紹介。


ハイ、ポーズscissors

全部で1時間ちょっとの間でしたが、とても楽しく講習する事が出来ました。
知立SSの皆さん、どうもありがとうございましたwink



各講習会の依頼はこちらのページをご覧ください。
講演依頼のページ


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参加された方々の感想をご覧ください。
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大野 侶梛君 9歳



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角岡 篤季君 9歳



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中島 悠貴 8歳



 

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2017年8月17日 木曜日

第37回 健康教室開催しました。

こんにちは、鈴木です

先日(8月12日)37回目の健康教室を開催しました


今回は、お盆真っ只中でも6名の方が参加してくれました


また、この健康教室が今回で2回目、3回目と、復習として参加してくださる方が少しずつですが増えていってることにとても嬉しく思います






やはり何事も一度で全てを覚えるということはどうしても難しいことです。
ですがこうやって、自分の体と向き合い、この健康教室を通して少しでも健康に対する知識と方法を知りたい!

そんな前向きな気持ちの方達が増えたらと思い始めたこの健康教室です。



そのような方達がハート接骨院を通して少しづつかもしれないですが増えてもらえる様、これからも日々頑張らないと!とも思える健康教室でした






次回健康教室のご案内

【第38回健康教室】

『しあわせをあしづかみ ~テーピング編~』
講師;山屋 実穂 先生

8月26日(土) 14:00~15:00
料金;540円(テーピング代)
定員;10名(予約制)
場所;ハート接骨院
 

当院が初めての方もご予約可能です。
「HPを見て...」と、0120-164-810までお気軽にお電話下さい



最後に、参加された方の感想をご覧下さい。


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 40代 女性 
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3回結構短いスパンで参加しました。
どの講義でも姿勢からはいってる気がします。
姿勢はとても大事なことだと思いました。
肩甲骨まわりが固いので体操する時、ちょっと痛いなーと感じます。
スムーズに体操ができるといいなーと思いました。
肩甲骨ひらきは、ジムでも整理体操でやっていますね。大切なことなんですね。




※患者さん個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。




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40代 男性
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肩甲骨が姿勢に重要だとよく分かった。
また、心と姿勢(体)がつながってると言うことが分かった。





※患者さん個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

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2017年8月 1日 火曜日

「副腎疲労症候群」をご存知ですか?

こんにちは、院長の東です。
タイトルにもある「副腎疲労症候群」という言葉をご存知でしょうか?



「副腎」というのは人体に重要なホルモンを出す場所です。

私達は日常些細なものから強いものまで様々なストレスにさらされます。
当院では健康教室でも人が感じるストレスには大きく4つの種類がある、とお伝えしています。

①身体的・物理的なストレス;交通事故に遭う、スポーツで怪我をする、悪い姿勢など
②精神的なストレス;人間関係、試験や満員電車のストレス、渋滞など
③化学的なストレス;アルコール、カフェイン、ニコチンなど
④電磁波のストレス;PC、スマホ、電子レンジなど


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これらのストレスはまず「脳」で"ストレス"として判断されます。
すると脳では「副腎刺激ホルモン」を副腎に向けて放出します。
刺激を受けた副腎からは「抗ストレスホルモン」である「コルチゾール」が放出されます。

このコルチゾールの働きによってストレスが緩和される、という仕組みになっています。
上記したようにストレスには大きく4種類ありますが、特に③の化学的なストレスというのが実はとても身近にあるものです。
人口甘味料の入ったジュース、添加物の多いコンビニの食品、動脈硬化の危険因子となるような油などつい手の届く所にあるものです。



ストレスにさらされて副腎からホルモンを出してストレスを抑えようとする。
しかしストレスが抑えても抑えても続くようなものであれば副腎も徐々に疲弊してきます。
いわゆる「エネルギー不足」の状態になり、体も低血糖状態となり甘いものやすぐにエネルギーになる小麦食品(パン、パスタなど)を欲するようになります。

甘いものや小麦が全て体に悪いわけではありません。
しかしほとんどの場合、ストレス下で選択する食品は質も悪く、結果腸内環境の悪化をもたらし慢性的な炎症状態となりそれがまた副腎の疲労へと繋がる悪循環になります。

そして慢性的な疲労感、イライラ、性欲の低下などの症状として表れるものが「副腎疲労症候群」とされています。
まだまだ指摘される事の少ない病態であるため認知度は低いとされています。

実際に私がこの病態を知ったのも最近の事です。
全国の治療家が集まる学会で知り合った、札幌市で「こころカイロプラクティック」を開院されている遠藤院長から副腎疲労症候群の事を教えて頂き、不妊や子供の起立性調節障害にも関係する事を知りました。

自分の症状も当てはまるのかな、と思われる方は遠藤院長の副腎疲労症候群のページをご確認下さい。

ここ愛知県でも認知が進んでお悩みの方が一人でも多く救われると良いなと思っています。


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1) 元気で気持ちの良い挨拶
2) スマートな対応
3) 丁寧な説明
皆様の笑顔の場所となるように頑張ります!