スタッフブログ

2019年11月24日 日曜日

健康教室(少年サッカーチーム編)

こんにちは!!

昨日は、少年サッカーチームからご依頼をいただき、【サッカーのパフォーマンスを上げるには?】というテーマでお話しさせてもらいました。



...だからと言って、もちろんシュート・ドリブル・パスを教えるのではありません。

突然ですが、
現在、海外で活躍している久保建英選手!!

身長173cm、体重67kg

対して、クリスティアーノ ロナウド選手!!

身長187cm 体重83kg

この体格差...


それでも活躍するには?

徹底したパスの練習?体幹トレーニング?個人技を磨く?
もちろん重要だと思います。


ですが、その前にやることがあります。


基本練習・基礎体力・体幹トレーニングの前にやることを徹底することで、パフォーマンスを上げるための土台作りができます。

合わせてケガの予防にも繋がります。


その土台の一つに【姿勢】があります。

どのスポーツにおいても、猫背の一流選手を見たことがありますか?

一流のアスリートは最大限のパフォーマンスを発揮するための身体作りを怠りません。


当院では、そんなパフォーマンスを引き出すお手伝いができたらと地域のスポーツチーム向け講習会のご依頼を随時受け付けております。


今後も知立市を中心に安城市、豊田市と姿勢の重要性、予防ケアの重要性を発信していきます。


投稿者 【知立市口コミ6冠達成のハート接骨院】

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