スタッフブログ

2015年12月 1日 火曜日

健康を維持する為の毎日習慣(`・ω・´)


こんにちは、神谷ですlovely

一気に寒くなりましたねsweat01風邪等引かない様に気を付けてくださいねgood

私は寒いのが苦手で、冷え性な為、朝起きてからと、夜寝る前に白湯を飲んでいるのですが、
朝は、身体が温まって動きも良くなりますし、夜も身体が温まって寝つきが良いですheart01

この白湯を習慣にしたのは約2年前。
最初は、新陳代謝向上を目的で始めたのですが、実はダイエット効果もあるらしいですscissors

でも私の場合は、ダイエットと言うよりも、体重維持という感じがしますpig

ただやはり身体に良い事なので、この先も続けていきたいと思いますhappy01heart04






投稿者 【知立市口コミ6冠達成のハート接骨院】

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