スタッフブログ

2013年11月19日 火曜日

メタボ対策@骨盤矯正なら

こんにちは。
やまやです。

今日は、当院で復活した「体組成計」を紹介します。
これです!



以前は1回500円でしたが、なんと11月から無料となりました!
身長・ウエスト・年齢・性別を入力して台の上に乗ると、体脂肪やら内臓脂肪やら筋肉量やら骨量まで測ってくれる優れものです。
ウエストは自己申告でもいいですが、後ろのほうにあるクマさんのメジャーで測ってください。
外見からはわからない身体の中のことを教えてくれますよ。
内臓脂肪で注意がでたら、メタボ対策を始めましょう!
メタボ対策には食事療法はもちろんですが、やはり運動が有効です。
1日30分のウォーキングを週6日続けることが大変有効であるとされてるそうですよ。
週6日も大変!という方、何もしないよりは週1~2日でもやってみましょう。
やってみると、「体に良いことしてる」という意識が心も明るくしてくれます。
この「体組成計」、身体の管理のために月に1度の計測がおススメです♪
是非ハート接骨院の「体組成計」どんどん活用してくださいね!

それではまた。



投稿者 【知立市口コミ6冠達成のハート接骨院】

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